Síntomas provocados por la falta de algunos alimentos

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14 marzo 2022

Un amigo de esos que cuesta encontrar, Ignacio el de Pinoso, me manda un correo-e de los que solo él sabe enviar, aunque para ello haya que esperar a que sea una madrugada de algún fin de semana, pues sus ocupaciones como ejecutivo de una de las sociedades más importantes del País Valenciano se lo impide. Ya veréis, es una recomendación, decálogo, simpática, para empezar la semana con alegría y nueva sabiduría, sin la previsible guerra antinuclear que se nos avecina, ni nada de Trajes valencianos ni ERES andaluces encima de la mesa. En fin, a ver si con ello nos olvidamos un poquito de lo de siempre y pensamos más en lo nuestro. Aquí lo dejo:

Síntomas provocados por la falta de algunos alimentos

Interesante… a partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.

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1. DIFICULTAD DE PERDER PESO
ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.
DÓNDE OBTENER: semillas de linaza, zanahorias, salmón y suplementos específicos.
2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
ESTÁ FALTANDO: es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
DÓNDE OBTENER: agua de coco, aceitunas, duraznos, ciruelas, higos, almendras, nueces, acelgas, cilantro y los suplementos…
3. ANSIEDAD DE DULCES
ESTÁ FALTANDO: cromo.
DÓNDE OBTENER: cereales integrales, nueces, centeno, plátanos, espinacas, zanahorias y suplementos.
4. CALAMBRES, DOLORES DE CABEZA
ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio..
DÓNDE OBTENER: plátanos, cebada, maíz, mangas, duraznos, acerolas, naranjas, tomates y agua.
5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL
ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos.
DÓNDE OBTENER: cuajadas, yogurts, yakult y similares.
6. MALA MEMORIA
ESTÁ FALTANDO: acetil-colina, inositol.
DÓNDE OBTENER: lecitina de soya, yemas y suplementos.
7. HIPOTIROIDISMO (AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)
ESTÁ FALTANDO: yodo.
DÓNDE OBTENER: algas marinas, zanahorias, aceite, peras, piñas, peces de agua salada y sal marina.
8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES
ESTÁ FALTANDO: colágeno.
DÓNDE OBTENER: peces, huevos, carne magra, gelatina + suplementos.
9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.
DÓNDE OBTENER: verdura, fruta, carne magra y suplementos.
10. DESÁNIMO, APATÍA, RABIA, INSATISFACCIÓN… ESTÁ FALTANDO: DINERO…
DÓNDE OBTENER: Si te enteras, dímelo, no seas egoísta…